般箬瑜伽健康管理中心——创始人 张诗琦访谈记

字号+ 作者:徐涛 来源:互联网 2020-12-24 14:21


主持人:现在瑜伽馆种类特别多 ,疫情之后也有很多店已经关馆 , 您在疫情事后有受到影响吗?在疫情的时候怎么去运作和经营呢?

张诗琦老师:大家好,我叫张诗琦 在疫情的时候我自己把瑜伽和养生理疗结合在了一起 更专注身体健康管理 想把店打造成一个让大家健康的馆 再疫情过后没有受到影响 反而生意更好了,因为疫情过后 大家也对养生理疗这方面有了更多的需求

如今,世界各地的人们都在练瑜伽养生,从小孩到老人,从白领、家庭妇女到明星大腕,我们把瑜伽作为一个保持身体健康,缓解心里压力的法宝。瑜伽有很多种,瑜伽实际上就是身、心、灵的连接。通过体式、调息法的练习,完整地促进身、心和呼吸之间的关系。

我们有那么多的体式,那么多的调息法,瑜伽就是发展你所有的潜能,它们可以触碰到我们整个内在的宇宙,这才是真正的瑜伽。



主持人:现在教授瑜伽的学校很多,你们的特色是什么呢?

张诗琦老师: 我们瑜伽学院的特色 是以中医养生理疗结合瑜伽的基础上,将瑜伽体式和养生元素行了揉和,锻炼功能与美感相结合后创编而成的瑜伽。可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。通过肢体和呼吸的运动过程,优美的舞姿让身体与心灵对话,身心灵得到释放。



主持人:你们的瑜伽教练培训课程都开设的有哪些?

张诗琦老师:瑜伽教练培训,我院于中印印度梵语总院联盟创办 国际瑜伽协会(IYSA)培训体系,中国亚洲健身协会联盟创办 包括初级、中级、高级两百多个经典基础瑜伽体式,运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动医学、运动力学等课程;理疗养生手法教学 女性生殖美疗 可颁发国际瑜伽证书 中医理疗证 从资质和教学能力两方面提高。

瑜伽教练提升,旨在帮助更多瓶颈期的教练升华教学水平,包括瑜伽柱、瑜伽轮、瑜伽球、空中瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽、东方养生瑜伽等等课程。



主持人:现在提倡净食养生,它与瑜伽有什么关系?

张诗琦老师:瑜伽净食健康法是将印度古老的瑜伽与断食疗法结合发展而来,瑜伽与断食疗法至今已有五千多年历史。瑜伽净食健康法的好处是改善肝脏功能,如肝炎、肝硬化、酒精中毒。强化呼吸系统  对咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等有改善作用。

东方养生瑜伽净食的四要素:营养素、绿菜汁、枫树糖浆、瑜伽导引与吐纳功。营养素保障身体代谢物质的需求;绿菜汁补充叶绿素等活性物质促进蛋白代谢调节消化与排泄;适量的枫树糖浆备防代谢所需热能不足、低血糖等;东方养生瑜伽阴阳经导引、子午导引,加强、平衡肌力,提升代谢水平,瑜伽吐纳法补充元气、养肾护肝,提升肝脏机能。

减重、但不减水份、肌肉、骨质。丢掉的,只是脂肪、垃圾、痰湿……



主持人:对于个人来说,练习瑜伽会给人带来哪些改变?

张诗琦老师:对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿式达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力,完整均衡的收缩、伸展动作,则可训练全身肌肉与关节的弹性,这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。



主持人:什么人群最适合练习瑜伽?

张诗琦老师:瑜伽是一项人人皆能练习的减肥健身运动,可以说是老少皆宜的,只要掌握好适合自己的瑜伽动作和要领,对于人群是没有太大的限制!练习瑜伽的好处数不胜数,不同瑜伽有不同的效果,那就让我们来看看什么人群是最适合练习瑜伽的,这样可以更好的发挥瑜伽的作用哦!

一 、 急切减肥者——瑜伽的快速健康减肥方法功效,是已经得到普遍认证的。

二、压力过大渴望平静的人——压力、焦虑在快节奏的现代生活中想要回避这两个问题是没有可能的。

三、有养生需要和爱好的人——瑜伽主张用身体自己的力量来保护身体,它能调节自律神经,促进荷尔蒙分泌,保证腺体的运行净化血液,这诸多的功效都是养生者所追求的目标。

四、渴望摆脱某些坏习惯的人。

五、被某些慢性疾病困扰的人——大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等。



主持人:练习瑜伽后人体会有哪些改变?

张诗琦老师:练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”,“我觉得全身轻松了”或者“我不容易感冒了”。练习者都能感受到身体的变化,却往往难以具体说出自己的身体究竟发生了什么变化。

瑜伽本来就是不分年龄,不分性别的,而且特别特别公平!你花了多少时间和精力练习,流了多少汗,最终都是可以看得见的。而瑜伽回报给你的,永远比你预想中的要多得多。瑜伽不仅能让你动起来从而燃烧卡路里,更能从精神和情绪上解决你更深层级的饮食问题。减轻体重只是瑜伽练习的附属品,自然而然的事情。



主持人:听了 张诗琦老师的一番介绍,有对瑜伽养生理疗感兴趣的朋友,可以通过屏幕下方的电话号码或微信联系 张诗琦老师,她会带你走进真正的瑜伽 养生 理疗专业世界。

业务范围:全国百家联盟 现招加盟商,瑜伽教练培训班,全天制瑜伽理疗,养生,头疗,生殖美疗等,身体健康管理加盟一站式服务

详情请联系:张诗琦老师13847511222

内蒙古通辽市 桥北京汉六期北门 般箬瑜伽健康管理中心





1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 海伦瑜伽舞者—— 刘海伦访谈记

    海伦瑜伽舞者—— 刘海伦访谈记

    2020-12-24 14:27

  • 光彩瑜伽普拉提专访记

    光彩瑜伽普拉提专访记

    2020-12-24 14:23

  • 躺在床上也能练瑜伽体式,舒缓压力,越练越年轻

    躺在床上也能练瑜伽体式,舒缓压力,越练越年

    2020-06-16 18:03

  • 瑜伽帮你赶走赘肉,助你拥有小细腰大长腿,曲线更好看

    瑜伽帮你赶走赘肉,助你拥有小细腰大长腿,曲

    2020-05-11 11:08